Ložnice podle Feng-shui. Další krok ke kvalitnímu spánku.

V ložnici trávíme přibližně třetinu svého života. Proto bychom měli dbát na to, abychom se zde cítili co nejpohodlněji a abychom se probouzeli odpočatí a plní energie. Cenným a praktickým pomocníkem může být v tomto směru tradiční čínské učení, které spatřuje přímou souvislost mezi tím, jak žijeme, a prostředím, kde se nacházíme – pokud je svět kolem nás v harmonii, vládne rovnováha také v našem životě. A naopak. Často přitom stačí provést jednoduchou změnu. Mluvíme-li o ložnici, třeba trochu pohnout s postelí, nebo na stropní trám pověsit bambusovou flétnu...

Těmito nenáročnými, ale účinnými úpravami dosáhneme lepšího proudění životodárné energie (čchi), která bude volně plynout a nebude se muset potýkat s překážkami v prostoru. Principy Feng-shui je samozřejmě možné aplikovat i na všechny ostatní místnosti: kuchyň, dětský pokoj, obývák, koupelnu atd. Ložnice je však přece jen poněkud výjimečná. Ve spánku jsme totiž nejzranitelnější. Potřebujeme se cítit chránění a v bezpečí. Proto má Feng-shui na ložnici jiné požadavky, než na ostatní místnosti.

 

Nejdůležitějším kusem nábytku je postel, která by v ideálním případě měla stát stranou, kde máte hlavu, ke zdi, aby spící cítil oporu. Měla by být umístěna tak, abyste z ní viděli, kdo vstupuje do místnosti. Postel však nikdy nestavte přímo pod okno. Je sice nesmírně romantické kochat se v noci hvězdnou oblohou, ale oknem snadno uniká čchi, takže se může stát, že jí během noci nebudete mít dost a ráno se budete probouzet unavení. Nohy postele by také neměly směřovat přímo ke dveřím – podle staré čínské tradice se jedná o „polohu rakve“.

 

Stropní trámy vypadají velmi stylově, ale z hlediska Feng-shui jde o jedny z největších překážek, které brání volnému proudění energie. A nejen to. Vedou-li trámy nad postelí ve vodorovném směru, údajně způsobují zdravotní potíže v těch částech těla, které pomyslně protínají. Míří-li podélně, prý vyvolávají časté partnerské neshody. Těžko říct, co je horší. Ideálním řešením je posunout lůžko zcela z jejich dosahu, nebo na trám zavěsit bambusovou flétnu (pro harmonii v manželství flétny dvě).

 

Většina ložnic má pouze jedny dveře. Najdou se však i takové, které mají dveře dvoje. To však není zrovna ideální. V takovém případě je docela dobře možné, že se tato místnost bude používat jako průchozí, což výrazně narušuje klidný spánek.
Přes den by v ložnici mělo být světlo a čerstvý vzduch, aby sem mohl proudit dostatek čchi, která vydrží na celou noc. Dejte ale pozor, aby vám sluníčko nesvítilo rovnou na postel. Přímý sluneční svit totiž silně aktivuje a ztěžuje usínání.

 

Mnoho lidí si plete ložnici s pracovnou nebo se studovnou. Není divu, že pak večer špatně usínají. Pokud chcete tuto místnost využívat ještě k jiným účelům, rozdělte ji na část pracovní a oddechovou – oddělte ji od přístrojů, kancelářského vybavení a dalších předmětů, které sem normálně nepatří. Výrazně rušivým prvkem jsou i tzv. „hadí klubka“ – Feng-shui tak výstižně nazývá smotané kabely. Ukryjte je do postranních lišt, nebo je aspoň natáhněte stranou.

 

V ložnici by také neměly být přítomny prvky symbolizující vodu – akvária, fontánky, obrazy a fotografie s vodní tematikou, a už vůbec ne vodní postel! Co naopak podpořit můžete, je element ohně, který vnese svěží vítr do vašeho intimního života. K povzbuzení sexuální energie využijte barvy – červenou, vínovou či oranžovou.
K celkové relaxaci těla i mysli, což je záruka zdravého spánku, pomáhají také bylinky. Mezi nejoblíbenější patří chmel a kozlík lékařský. Dejte si večer šálek čaje, po kterém se vám bude krásně usínat, nebo se poptejte po doplňcích stravy, jež obsahují extrakt z chmele a kozlíku a dále aminokyselinu L-theanin..Tuto jedinečnou kombinaci obsahuje právě Benosen, který se dá volně koupit v lékárnách i na e-shopech.