Nové každodenní rituály pro naše zdraví Věděli jste, že náš imunitní systém má dvě pomyslné fáze? Máme tzv. imunitní systém vrozený a získaný. Princip toho vrozeného spočívá v rozeznání potencionálně škodlivé struktury buňkami imunitního systému a jejich odstraněním či zabránením vstupu do organismu, Získaný imunitní systém na druhou stranu užívá informace o patogenu, který se snaží napadnout naše tělo, a tím startuje cílenou, specifickou odpověď našeho organismu. Co si osvojit, abychom se před viry chránili a pomohli tak našemu imunitnímu systému? 1. Myjte si ruce vodou a mýdlem po dobu alespoň 20 vteřin 2. Vyhněte se kontaktu s nemocnými lidmi 3. Nesahejte si do nosu, očí a úst s neumytými rukami 4. Noste roušku 5. Vyhněte se místům s vysokou koncentrací lidí 6. Vyhněte se kontaktu se zířaty a zvířecími produkty 7. Nesdílejte nádobí a jídlo 8. Nejezte syrovou stravu a povrchně vařené maso a vejce 9. Vyhněte se cestování do postižených oblastí 10. Jestliže onemocníte, neprodleně vyhledejte lékařskou pomoc Zpět na seznam všech článků
Víte, že vlivem stárnutí buněk klesá i úroveň vaší životní energie? Publikováno: 06 III 2020 Od prvního nádechu novorozence začíná naše tělo stárnout. Není to tedy nic nepřirozeného. Naopak, zrání buněk je velmi významný koloběh, který vede... Celý článek
Tradiční doplňky stravy v novém designu Publikováno: 18 III 2019 Společnost Walmark průběžně sleduje trendy nejen ve zdravotní problematice, ale také v otázkách životního stylu. Protože je otevřena požadavkům... Celý článek
Nové každodenní rituály pro naše zdraví Publikováno: 16 III 2020 Co můžeme sami udělat pro podporu naší imunity? Celý článek