Helpline: 800 141 141
Váš seznam je prázdný

Jak to funguje?

- Najděte na našich stránkách nejvhodnější produkty pro sebe a své blízké
- Přidejte je do svého seznamu
- Až budete mít na seznamu vše, co potřebujete, přejděte do partnerského eshopu, kde si zvolíte počet kusů a objednávku dokončíte.

Váš seznam je prázdný. Prohlédněte si naše produkty a vyberte si ty nejlepší pro podporu svého zdraví.

Magazín

Zatočte s předvánočním stresem

Také se vás každý rok zmocňuje už na začátku listopadu sváteční horečka? Avšak na rozdíl od svých ratolestí, které se už nemohou dočkat, až se v pokoji rozzáří vánoční stromek, vás spíš polévá studený pot při představě, co vše je třeba zvládnout? Nepropadejte panice. Třebaže je adventní čas – navzdory tradicím – plný shonu a stresu, dá se tohle předvánoční období přežít v relativním klidu. Stačí, když si denně najdete aspoň 15 minut na krátkou relaxaci.

Téma:
  • recepty
  • únava
  • zdraví
  • zdravý životní styl
Celý článek

6 zlozvyků, které vám při práci ničí zrak

Mnoho lidí tráví denně spoustu hodin prací na počítači, ale jen málokteří si uvědomují, jak se dlouhodobé zírání do monitoru negativně podepisuje na zdraví jejich očí. Případná rizika často vezmou v potaz až ve chvíli, kdy si tento stereotyp začíná vybírat svou daň, například v podobě neostrého či dvojitého vidění nebo suchých, zarudlých a podrážděných očí. Většinu těchto nepříjemností si však můžete ušetřit, pokud se vyhnete zlozvykům, které očím při práci škodí.

Téma:
  • oči
  • únava
  • zdraví
Celý článek

Zimní spánek nechte medvědům - oživte svou mysl i v zimě

Zimní období je tradičně spojováno se zklidněním. Většina živočišných druhů zpomaluje svou aktivitu a některé dokonce usnou. I člověk by měl oproti hektické fyzické aktivitě v létě výrazně ubrat. Stav klidu však má ke spánku opravdu daleko. Zima je pro člověka obdobím bilancování. Svou pozornost přenáší z vnějšího prostředí do toho vnitřního. Mozek začíná hrát svou hlavní roli. Jak ho podpořit?

Téma:
  • fit
  • mozek
  • omega-3
  • únava
  • zdravý životní styl
Celý článek

5 triků, jak efektivně zvládnout únavu

Občas ji zažívá každý z nás. Na tom, že po náročném pracovním dni usnete jako špalek, není nic divného. Horší je, když se ráno probudíte a nemáte ani sílu otevřít oči. Jestliže se poslední dobou tato situace často opakuje, je jasné, že tu „něco nehraje“.

Téma:
  • dechové cvičení
  • únava
Celý článek

10 zlozvyků, které vás obírají o energii

Cítíte se po většinu dne malátní a vyčerpaní, a to bez zjevného důvodu? Možná je načase zjistit, co za tím vězí, a něco s tím provést. Projděte si seznam deseti nejčastějších zlozvyků, které způsobují únavu. Možná, že se některý z nich týká právě vás.

Téma:
  • únava
Celý článek

Spěte déle, zvládnete toho víc

Znáte to, když se občas stane, že to večer přetáhnete, nestojí celý další den za nic. Vzbudíte se unavení, nevyspalí a potácíte se jako mátoha od ničeho k ničemu. A naopak. Vydatný spánek vám vlije do žil čerstvou energii a vy pak hravě zvládáte i úkoly, nad kterými byste se jindy pořádně zapotili. Není divu, kvalitní spánek je pro tělo něco jako živá voda – obnovuje tělesné i duševní síly, bystří paměť, zkrášluje a omlazuje a spouští v organismu různé samoozdravné procesy.

Téma:
  • únava
  • zdravý životní styl
Celý článek

Začít cvičit můžete i po čtyřicítce

S příchodem čtyřicítky většinu žen nepříjemně zaskočí různé změny související s hormonální nerovnováhou, úbytkem svalové hmoty a zpomalujícím se metabolismem, kvůli kterému se na nás lepí nechtěné kilogramy. Není divu, že se nám pak nechce promenádovat se v plavkách a upnutých tričkách bez rukávů, nemluvě o tom, že bychom měly vyrazit třeba do fitka

Téma:
  • cvičení rukou
  • dechové cvičení
  • sport;
  • svalstvo
  • únava
Celý článek

5 netradičních tipů jak získat energii bez kofeinu

Už vám ta letní vedra přerůstají přes hlavu? Není divu, když ráno vstanete a za pár minut jste zpocení jako myš. A co teprve vidina dalších osmi hodin, které si musíte odsedět v kanceláři? O cestování narvanými dopravními prostředky s vydýchaným vzduchem

Téma:
  • mozek
  • únava
  • zdraví
Celý článek

To nejlepší z našeho magazínu