telephone Helpline: 800 141 141
Přihlásit / Registrovat
Váš seznam je prázdný

Jak to funguje?

- Najděte na našich stránkách nejvhodnější produkty pro sebe a své blízké
- Přidejte je do svého seznamu
- Až budete mít na seznamu vše, co potřebujete, přejděte do partnerského eshopu, kde si zvolíte počet kusů a objednávku dokončíte.

Váš seznam je prázdný. Prohlédněte si naše produkty a vyberte si ty nejlepší pro podporu svého zdraví.

Magazín

Filtrovat podle témat: Filtrovat:
Bolí vás svaly po cvičení? Trénujte efektivněji

Bolí vás svaly po cvičení? Trénujte efektivněji

Hodně lidí věří tomu, že když se druhý den po tréninku sotva postaví na nohy, protože je bolí každý sval, jedná se o důkaz, že cvičili správně, je přece zdravé dát si pořádně do těla. Bolest svalů však nelze obecně považovat za měřítko kvalitního tréninku.

Téma:
  • bílkoviny
  • chia
  • fit
  • luštěniny
  • sport;
  • svalstvo
  • únava
  • zdravé svačinky
  • zdravý životní styl

Publikováno: 12 pro 2022

Celý článek
9 kroků pro hbitý mozek v každém věku

9 kroků pro hbitý mozek v každém věku

Mnoho lidí v dnešní době cvičí a snaží se udržovat tělo ve formě, ale přitom zapomíná na mozek. Tento orgán se však chová podobně jako sval, což znamená, že nečinnost mu neprospívá, právě naopak. Čím méně ho trénujete, tím rychleji „zakrní“. Existuje přitom celá řada zábavných a nenáročných metod, jak dostat mozek znovu do kondice. A to bez ohledu na to, jestli je vám třicet, nebo šedesát. Inspirujte se některým z našich tipů...

Téma:
  • mozek
  • únava
  • zdraví
  • zdravý životní styl

Publikováno: 07 kvě 2019

Celý článek
Ložnice podle Feng-shui. Další krok ke kvalitnímu spánku.

Ložnice podle Feng-shui. Další krok ke kvalitnímu spánku.

V ložnici trávíme přibližně třetinu svého života. Proto bychom měli dbát na to, abychom se zde cítili co nejpohodlněji a abychom se probouzeli odpočatí a plní energie. Cenným a praktickým pomocníkem může být v tomto směru tradiční čínské učení, které spatřuje přímou souvislost mezi tím, jak žijeme, a prostředím, kde se nacházíme – pokud je svět kolem nás v harmonii, vládne rovnováha také v našem životě. A naopak.

Téma:
  • únava
  • zdraví
  • zdravý životní styl

Publikováno: 01 kvě 2019

Celý článek
Vyvarujte se extrémních diet. Zlepšete svou kondici krok za krokem.

Vyvarujte se extrémních diet. Zlepšete svou kondici krok za krokem.

Také si myslíte, že nejrychlejší cesta ke štíhlé postavě vede přes tvrdé odříkání, či dokonce hladovku? Jak se to vezme. Podobnými experimenty lze sice v krátké době dosáhnout značného úbytku na váze, otázkou však zůstává za jakou cenu. Jo-jo efekt není zdaleka jediné riziko, které na vás číhá v případě, když se bezhlavě vrhnete do drastických diet...

Téma:
  • fit
  • index
  • jaro
  • sport;
  • svalstvo
  • tuk
  • únava
  • zdravé svačinky
  • zdraví
  • zdravý životní styl

Publikováno: 22 dub 2019

Celý článek
Poruchy štítné žlázy hrozí spíše ženám

Poruchy štítné žlázy hrozí spíše ženám

Zdravotními problémy spojenými s poruchami štítné žlázy trpí přibližně 200 milionů lidí na celém světě, přičemž ženy 8–10krát častěji než muži. Nad nespecifickými příznaky, jako je únava, zhoršená schopnost soustředění a snížená mentální výkonnost, změny nálad nebo poruchy menstruačního cyklu, však mnohé z nich – ke své vlastní škodě – mávnou rukou s tím, že podobné potíže způsobuje stres a v dnešní hektické době jsou tedy zcela běžné...

Téma:
  • hormony
  • únava
  • zdraví

Publikováno: 08 dub 2019

Celý článek
Jaro na dosah – jak se vyhnout jarní únavě

Jaro na dosah – jak se vyhnout jarní únavě

Za okny všechno raší a kvete a celá příroda jako zázrakem ožívá. Většina z nás má přesto neodbytný pocit, že čím víc venku svítí slunce, tím rychleji nám ubývají síly. Tento zdánlivý paradox, který se každým rokem opakuje, není však ničím výjimečným, když si uvědomíme prostou skutečnost – naše tělo muselo během zimy vydávat mnohem víc energie a strádalo nedostatkem světla, proto je teď unavené. Naštěstí existuje celá řada způsobů, jak mu navrátit vitalitu.

Téma:
  • fit
  • jaro
  • recepty
  • únava
  • zdraví
  • zdravý životní styl
  • železo

Publikováno: 01 dub 2019

Celý článek
Chybí vám energie? Možná vaše tělo neumí potravu správně zpracovat

Chybí vám energie? Možná vaše tělo neumí potravu správně zpracovat

Jsou dny, kdy se cítíte jako tělo bez duše? Kdy vám dělá problém soustředit se, kdy jste bez nálady a unaví vás každá maličkost? Tyto stavy mohou mít celou řadu příčin, počínaje stresem a nevyspáním přes náročné fyzické aktivity až po nedostatek vitaminů, minerálů a dalších živin, které slouží našemu tělu jako nezbytné palivo. Bez něj jede pouze „na výpary“, stejně jako auto s vyprázdněnou nádrží...

Téma:
  • fit
  • únava
  • zdraví
  • zdravý životní styl

Publikováno: 11 úno 2019

Celý článek
Chraňte svůj zrak i na horách

Chraňte svůj zrak i na horách

Určitě to znáte… Vyjedete z města, nad kterým se vznáší šedivá mračná pokrývka, a po několika kilometrech stoupání se ocitnete uprostřed nefalšované zimní krásy. Nekonečné bílé pláně, půvabně ojíněné keře a stromy a záplava třpytivého sněhu, po kterém v paprscích horského slunce tančí tisíce maličkých stříbrných zrcátek. Obrázek jako vystřižený z pohádkové knížky, který dojímá až k slzám.

Téma:
  • oči
  • sport;
  • únava
  • vitaminy
  • zdraví
  • zdravý životní styl

Publikováno: 07 led 2019

Celý článek

To nejlepší z našeho magazínu

Copyright © 2019 Walmark a.s. - všechna práva vyhrazena