Helpline: 800 141 141
Váš seznam je prázdný

Jak to funguje?

- Najděte na našich stránkách nejvhodnější produkty pro sebe a své blízké
- Přidejte je do svého seznamu
- Až budete mít na seznamu vše, co potřebujete, přejděte do partnerského eshopu, kde si zvolíte počet kusů a objednávku dokončíte.

Váš seznam je prázdný. Prohlédněte si naše produkty a vyberte si ty nejlepší pro podporu svého zdraví.

Magazín

5 triků, jak efektivně zvládnout únavu

Občas ji zažívá každý z nás. Na tom, že po náročném pracovním dni usnete jako špalek, není nic divného. Horší je, když se ráno probudíte a nemáte ani sílu otevřít oči. Jestliže se poslední dobou tato situace často opakuje, je jasné, že tu „něco nehraje“.

Téma:
  • dechové cvičení
  • únava
Celý článek

Břišní tance jako terapie

Ladné pohyby v doprovodu vášnivých orientálních rytmů, zářivé barvy vzdušných šátků a jemný cinkot penízků, které se svůdně rozezní při každém pohybu ženských boků – obrázek jako vystřižený z Příběhů tisíce a jedné noci. Ruku na srdce, která z nás by se aspoň na chvilku nechtěla stát perskou princeznou nebo tanečnicí v harému, jež svým půvabem oslní všechny přítomné?

Téma:
  • dechové cvičení
  • fit
  • sex
Celý článek

Začít cvičit můžete i po čtyřicítce

S příchodem čtyřicítky většinu žen nepříjemně zaskočí různé změny související s hormonální nerovnováhou, úbytkem svalové hmoty a zpomalujícím se metabolismem, kvůli kterému se na nás lepí nechtěné kilogramy. Není divu, že se nám pak nechce promenádovat se v plavkách a upnutých tričkách bez rukávů, nemluvě o tom, že bychom měly vyrazit třeba do fitka

Téma:
  • cvičení rukou
  • dechové cvičení
  • sport;
  • svalstvo
  • únava
Celý článek

Nejsou tuky jako tuky

Když zaslechneme slovo tuk, většině z nás se v hlavě rozbliká varovná kontrolka a myslí problesknou představy spojené s nadváhou a obezitou, vysokým cholesterolem či ucpanými cévami. To je ovšem pouze jedna – odvrácená strana mince.

Téma:
  • cvičení rukou
  • dechové cvičení
  • svalstvo
  • tuk
Celý článek

Řiďte se svými vnitřními hodinami

Jste často unavení? Zlobí vás zažívání, špatně spíte a za nic na světě se vám nedaří zhubnout, i když denně sportujete a snažíte se dodržovat zásady zdravé životosprávy? Nebo zkrátka jenom nejste ve své kůži? Zkuste se nějaký čas řídit vnitřními hodinami a brzy se budete cítit mnohem lépe...

Téma:
  • dechové cvičení
  • únava
Celý článek

Blesková relaxace aneb jak se do 15 minut zbavit stresu

Občas stačí málo – nepříjemný telefonát, výměna názorů s kolegou, posunutý termín uzávěrky nebo třeba opožděný spoj a davy nervózních lidí, a už cítíme, jak se nás zmocňuje stres. Někdy se nám doslova „usadí za krkem“, což bezpečně poznáme podle toho, že

Téma:
  • dechové cvičení
  • hormony
  • zdravý životní styl
Celý článek

Jak získat energii i bez kofeinu

Také patříte k těm, kteří se každé ráno musí „nakopnout“ šálkem espresa? Lépe uděláte, když si dáte raději ovesnou nebo rýžovou kaši. Kofein je dobrý sluha, ale špatný pán, a pokud to s ním přeženete, místo pocitu svěžesti se dostaví úzkost a nervozita,

Téma:
  • dechové cvičení
  • únava
  • zdravý životní styl
Celý článek

Odpíchněte se k lepší kondici

Jaro je ideálním obdobím na procházky a toulky rozkvetlou a prosluněnou přírodou. Rádi byste toho využili, ale bolí vás klouby, případně trpíte nadváhou a delší chůze vám dělá problémy? Vezměte si na pomoc hůlky a vyzkoušejte nordic walking. Tento nenároč

Téma:
  • cvičení rukou
  • dechové cvičení
  • svalstvo
  • zdravá záda
Celý článek

To nejlepší z našeho magazínu