Byla Vám naměřena vysoká hladina "zlého" cholesterolu a doporučeno upravit jídelníček? A víte, že snížit hladinu cholesterolu v krvi, lze nejen prostřednictvím léků, ale také celkovou změnou životního stylu? Zásadní je omezit příjem trans mastných a nasycených kyselin, cukrů a potravin s vysokým obsahem cholesterolu. Jídelníček by měl být obsahovat ovoce, zeleninu, vlákninu, a především potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny. Poradíme Vám, které potraviny zařadit do jídelníčku, a kterým se naopak v
Publikováno: 23 čvc 2023
Celý článek