Magazín

Jak zlepšit kondici a cítit se lépe?

Být v kondici neznamená trávit každý den v posilovně a mít svaly vyrýsované do "pekáče buchet". Být v kondici znamená cítit se dobře ve svém těle! Jednoduché tipy, díky kterým se i vy můžete cítit lépe, vám přinášíme. 

Bolí vás záda? Pět tipů, které uleví od bolestí zad!

Chcete vědět, jak si udržet páteř ve správné poloze a předcházet bolesti zad? Přečtěte si našich pět tipů, díky kterým budou vaše záda i vy spokojenější.

Odpíchněte se k lepší kondici

Jaro je ideálním obdobím na procházky a toulky rozkvetlou a prosluněnou přírodou. Rádi byste toho využili, ale bolí vás klouby, případně trpíte nadváhou a delší chůze vám dělá problémy? Vezměte si na pomoc hůlky a vyzkoušejte nordic walking. Tento nenároč