Helpline: 800 141 141
Váš seznam je prázdný

Jak to funguje?

- Najděte na našich stránkách nejvhodnější produkty pro sebe a své blízké
- Přidejte je do svého seznamu
- Až budete mít na seznamu vše, co potřebujete, přejděte do partnerského eshopu, kde si zvolíte počet kusů a objednávku dokončíte.

Váš seznam je prázdný. Prohlédněte si naše produkty a vyberte si ty nejlepší pro podporu svého zdraví.

Magazín

Vyvarujte se extrémních diet. Zlepšete svou kondici krok za krokem.

Také si myslíte, že nejrychlejší cesta ke štíhlé postavě vede přes tvrdé odříkání, či dokonce hladovku? Jak se to vezme. Podobnými experimenty lze sice v krátké době dosáhnout značného úbytku na váze, otázkou však zůstává za jakou cenu. Jo-jo efekt není zdaleka jediné riziko, které na vás číhá v případě, když se bezhlavě vrhnete do drastických diet...

Téma:
  • fit
  • index
  • jaro
  • sport;
  • svalstvo
  • tuk
  • únava
  • zdravé svačinky
  • zdraví
  • zdravý životní styl
Celý článek

I život bez cukru může být sladký

Máte ve zvyku zpříjemnit si každý den alespoň malým dortíkem? Neumíte si představit oběd, po kterém by nenásledovala ona pověstná „sladká tečka“? Pak je dost pravděpodobné, že jste si vytvořili závislost na cukru. Ten podporuje v mozku tvorbu dopaminu, který způsobuje, že se cítíme fajn. Ovšem za cenu mnoha zdravotních rizik, které v sobě skrývá tato sladká past.

Téma:
  • fit
  • zdravé svačinky
  • zdraví
  • zdravý životní styl
Celý článek

Omládněte díky superpotravinám

Většina z nás je zvyklá pohlížet na jídlo především jako na zdroj živin – tuků, bílkovin a sacharidů – aniž bychom brali v potaz i jeho další vlastnosti. Přitom existuje celá řada potravin, jejichž pravidelná konzumace podporuje tělesné i duševní zdraví, a dokonce působí jako omlazující elixír. Mnohé z nich máme na dosah ruky. Tak proč nevyužít úžasný potenciál, který se skrývá doslova v každém soustu?

Téma:
  • vitaminy
  • zdravá zelenina
  • zdravé svačinky
Celý článek

Bolí vás svaly po cvičení? Trénujte efektivněji

Hodně lidí věří tomu, že když se druhý den po tréninku sotva postaví na nohy, protože je bolí každý sval, jedná se o důkaz, že cvičili správně, je přece zdravé dát si pořádně do těla. Bolest svalů však nelze obecně považovat za měřítko kvalitního tréninku.

Téma:
  • bílkoviny
  • fit
  • chia
  • luštěniny
  • sport;
  • svalstvo
  • únava
  • zdravé svačinky
  • zdravý životní styl
Celý článek

Neodolatelná chuť na sladké a co s tím?

Dát si jednou týdně k odpolední kávě dortík nebo sušenku, to není žádný prohřešek. Pokud ale nemine den, kdy byste si nekousli do něčeho sladkého, a ve spíži máte tajnou krabici, kterou pravidelně plníte různými dobrůtkami, aby byly po ruce, kdykoli vás p

Téma:
  • recepty
  • tuk
  • zdravé svačinky
Celý článek

Nenechte se napálit při nákupu potravin

Výrobci i prodejci jsou dnes stále vynalézavější. Nenaleťte jim na jejich důmyslné triky, a než si něco bezmyšlenkovitě hodíte do košíku, přečtěte si nejdřív etiketu na obalu.

Téma:
  • recepty
  • zdravá zelenina
  • zdravé svačinky
  • zdravý životní styl
Celý článek

S vlákninou je život mnohem lehčí

Neobsahuje žádné vitaminy, minerály či jiné potřebné živiny a není ani zdrojem energie. Je tvořena pouze nestravitelnými složkami, které se nacházejí v obilovinách, ovoci a zelenině, a naším žaludkem a střevy prochází prakticky v nezměněné podobě. Proč je

Téma:
  • bílkoviny
  • lecithin
  • lněné semínko
  • luštěniny
  • omega-3
  • quinoa
  • recepty
  • zdravá zelenina
  • zdravé svačinky
Celý článek

10 tipů, jak se najíst ve fast foodu

Někdy to prostě jinak nejde. Tlačí vás čas a potřebujete se rychle najíst. Fast food sice není ideální volbou, ale i tady se dají pořídit nutričně hodnotná jídla. Musíte ovšem pečlivě vybírat a řídit se několika pravidly.

Téma:
  • recepty
  • zdravá zelenina
  • zdravé svačinky
Celý článek

To nejlepší z našeho magazínu