Helpline: 800 141 141
Váš seznam je prázdný

Jak to funguje?

- Najděte na našich stránkách nejvhodnější produkty pro sebe a své blízké
- Přidejte je do svého seznamu
- Až budete mít na seznamu vše, co potřebujete, přejděte do partnerského eshopu, kde si zvolíte počet kusů a objednávku dokončíte.

Váš seznam je prázdný. Prohlédněte si naše produkty a vyberte si ty nejlepší pro podporu svého zdraví.

Magazín

Zatočte s předvánočním stresem

Také se vás každý rok zmocňuje už na začátku listopadu sváteční horečka? Avšak na rozdíl od svých ratolestí, které se už nemohou dočkat, až se v pokoji rozzáří vánoční stromek, vás spíš polévá studený pot při představě, co vše je třeba zvládnout? Nepropadejte panice. Třebaže je adventní čas – navzdory tradicím – plný shonu a stresu, dá se tohle předvánoční období přežít v relativním klidu. Stačí, když si denně najdete aspoň 15 minut na krátkou relaxaci.

Téma:
  • recepty
  • únava
  • zdraví
  • zdravý životní styl
Celý článek

Jak přežít prosincový jídelníček?

To, že jsou Vánoce svátky klidu, kdy se lidé mnohem víc než na gurmánské požitky soustředí na duši, vyznívá už dnes jen jako prázdné klišé. Stačí se v době adventu projít nákupními centry, která praskají ve švech, nebo zavítat na sváteční trhy, kde to voní svařákem, punčem, klobáskami, perníčky, štolou a staročeským trdelníkem. Mnozí navíc zahajují „generální útok“ na svůj zažívací trakt už počátkem prosince na firemních večírcích.

Téma:
  • fit
  • recepty
  • tuk
  • zdraví
  • zdravý životní styl
Celý článek

Udržte si vitalitu i o Vánocích

Období Vánoc je pro mnohé velkým maratonem. Bohužel v opačném směru než vede ke zdraví a vitalitě. Během prosince se totiž často kompletně změní náš jídelníček, naroste množství úkolů a čas se podezřele zrychlí. Jak si Vánoce užít a udržet si přitom fyzické i duševní zdraví?

Téma:
  • zdraví
  • zdravý životní styl
Celý článek

Dárek šitý na míru vašemu zdraví

Už dlouho přemýšlíte o tom, že byste měli zhubnout nebo aspoň změnit jídelníček, začít sportovat a celkově zlepšit svou kondici? Ale nevíte, jak na to? Diety, které vám doporučili známí, se naprosto míjejí účinkem, do fitka se vám nechce a na pravidelné návštěvy nutriční poradny nemáte čas ani peníze?

Téma:
  • fit
  • imunita
  • vitaminy
  • zdraví
  • zdravý životní styl
Celý článek

Zimní spánek nechte medvědům - oživte svou mysl i v zimě

Zimní období je tradičně spojováno se zklidněním. Většina živočišných druhů zpomaluje svou aktivitu a některé dokonce usnou. I člověk by měl oproti hektické fyzické aktivitě v létě výrazně ubrat. Stav klidu však má ke spánku opravdu daleko. Zima je pro člověka obdobím bilancování. Svou pozornost přenáší z vnějšího prostředí do toho vnitřního. Mozek začíná hrát svou hlavní roli. Jak ho podpořit?

Téma:
  • fit
  • mozek
  • omega-3
  • únava
  • zdravý životní styl
Celý článek

Udržujte své svaly v kondici

Zdravé tělo přináší radost. Být v kondici neznamená svaly vyrýsované do posledního detailu a schopnost udělat na počkání 200 kliků. Být v kondici znamená mít spoleh na své pohyby a radost z nich. Doběhnutí autobusu nezpůsobí infarkt ale úsměv na tváři. Jak své svaly dostat do formy a udržet je tam?

Téma:
  • fit
  • sport;
  • svalstvo
  • zdravá záda
  • zdraví
  • zdravý životní styl
Celý článek

Spěte déle, zvládnete toho víc

Znáte to, když se občas stane, že to večer přetáhnete, nestojí celý další den za nic. Vzbudíte se unavení, nevyspalí a potácíte se jako mátoha od ničeho k ničemu. A naopak. Vydatný spánek vám vlije do žil čerstvou energii a vy pak hravě zvládáte i úkoly, nad kterými byste se jindy pořádně zapotili. Není divu, kvalitní spánek je pro tělo něco jako živá voda – obnovuje tělesné i duševní síly, bystří paměť, zkrášluje a omlazuje a spouští v organismu různé samoozdravné procesy.

Téma:
  • únava
  • zdravý životní styl
Celý článek

Bolí vás svaly po cvičení? Trénujte efektivněji

Hodně lidí věří tomu, že když se druhý den po tréninku sotva postaví na nohy, protože je bolí každý sval, jedná se o důkaz, že cvičili správně, je přece zdravé dát si pořádně do těla. Bolest svalů však nelze obecně považovat za měřítko kvalitního tréninku.

Téma:
  • bílkoviny
  • fit
  • chia
  • luštěniny
  • sport;
  • svalstvo
  • únava
  • zdravé svačinky
  • zdravý životní styl
Celý článek

To nejlepší z našeho magazínu