Magazín

Recepty s omega-3 pro zdravé srdce, mozek i zrak

Věděli jste, že omega-3 si lidské tělo umí vyrobit samo pouze v omezeném množství? Vzhledem k tomu, že omega-3 jsou pro lidský organismus nepostradatelné, je na každém z nás, zda se o jejich dostatečný příjem postará. Omega-3 jsou důležité jsou nejen pro zdravé srdce, mozek i zrak, ale pro celou řadu dalších tělesných funkcí. Obliba doplňků stravy s obsahem omega-3 mastných kyselin roste a jedním z důvodů je i fakt, že ne vždy je jídelníček dostatečně pestrý a vyvážený, aby tyto esenciální mastné kyseliny

Jak podpořit imunitu dětí i dospělých? Zkuste ověřený rybí olej!

Rybí tuk na lžičku pro pevné zdraví. Strašák z dětství našich babiček a možná i rodičů. Tento "všelék" získává v posledních letech opět na oblibě a my vám prozradíme, proč se stává opět nedílnou součástí podpory imunity a celkového zdraví.

Syndrom počítačového vidění. Tipy pro zdravý zrak!

Trávíte denně dlouhé hodiny před monitorem? Upřený pohled a strnulé zírání na obrazovku je dnes běžnou součástí pracovního dne mnoha lidí. Tento novodobý trend si však bez milosti vybírá svou daň. Možná jste už zaslechli pojem „syndrom počítačového vidění“. Mezi jeho typické projevy patří podrážděné oči, snížená schopnost zaostřit a dvojitý obraz. Těmto nepříjemnost lze však celkem účinně předcházet. Stačí, když dodržíte několik preventivních opatření.