Nedostatek hořčíku, ačkoliv je v organismu zastoupen jen ve velmi malém množství, se může projevit v mnoha oblastech lidského zdraví. Změny v důsledku deficitu magnesia lze zaznamenat jak v oblasti neurologické, kardiologické, gynekologické, tak i psychické. Na zvýšenou potřebu hořčíku by měli myslet nejen sportovci, ale také ženy v období menstruace a těhotenství a osoby se zvýšenou fyzickou a psychickou zátěží. Jak poznat, že tělu chybí hořčík a jak ho doplnit?
Publikováno: 06 čvn 2024
Celý článek