Magazín

Filtrovat podle témat:

Přijměte pozvání na Index zdraví

Mít nástroj ke sledování svého zdraví a navíc zdarma se v současné době zdá téměř podezřelé. Index zdraví však takovým nástrojem je. Nemá háčky, ani skryté záludnosti. Široké veřejnosti nabízí jednorázovou i pravidelnou kontrolu a zhodnocení aktuálního zd

Téma:

index
zdraví

Publikováno: V 03 2018

Celý článek

Neodolatelná chuť na sladké a co s tím?

Dát si jednou týdně k odpolední kávě dortík nebo sušenku, to není žádný prohřešek. Pokud ale nemine den, kdy byste si nekousli do něčeho sladkého, a ve spíži máte tajnou krabici, kterou pravidelně plníte různými dobrůtkami, aby byly po ruce, kdykoli vás p

Téma:

recepty
tuk
zdravé svačinky

Publikováno: V 22 2018

Celý článek

Nenechte se napálit při nákupu potravin

Výrobci i prodejci jsou dnes stále vynalézavější. Nenaleťte jim na jejich důmyslné triky, a než si něco bezmyšlenkovitě hodíte do košíku, přečtěte si nejdřív etiketu na obalu.

Téma:

recepty
zdravá zelenina
zdravé svačinky
zdravý životní styl

Publikováno: V 20 2018

Celý článek

Nejlepší přírodní životabudiče

S jarní únavou jsme se už nějak popasovali, ale také blížící se doba dovolených, přestože se na ni tolik těšíme, může znamenat pořádný nápor pro naše nervy. K tomu, abychom mohli v klidu odjet, je často třeba přeorganizovat práci, případně si udělat spous

Téma:

chia
únava
zdraví

Publikováno: V 19 2018

Celý článek

S vlákninou je život mnohem lehčí

Neobsahuje žádné vitaminy, minerály či jiné potřebné živiny a není ani zdrojem energie. Je tvořena pouze nestravitelnými složkami, které se nacházejí v obilovinách, ovoci a zelenině, a naším žaludkem a střevy prochází prakticky v nezměněné podobě. Proč je

Téma:

bílkoviny
lecithin
lněné semínko
luštěniny
omega-3
quinoa
recepty
zdravá zelenina
zdravé svačinky

Publikováno: V 18 2018

Celý článek

Jak mobily škodí spánku

Máte ve zvyku usínat s mobilem na nočním stolku a před spaním si projíždíte zprávy z Messengeru nebo příspěvky na Facebooku? Pak si koledujete nejen o neklidný spánek, ale také různé zdravotní trable. Lékaři a vědci dnes stále častěji varují před usínáním

Téma:

fit
mozek
únava

Publikováno: V 17 2018

Celý článek

Jak si udržet mozek ve formě

Jste poslední dobou hodně unavení, obtížně se soustředíte nebo máte pocit, že zapomínáte mnohem častěji než dřív? Možná je to tím, že svému mozku nedáváte to, co potřebuje. S čokoládovou tyčinkou nebo šálkem silného espresa dlouho nevystačíte. Abyste si u

Téma:

bílkoviny
lecithin
mozek
sacharidy

Publikováno: V 17 2018

Celý článek

Kořen života – ženšen

Nevhodné stravovací návyky, nedostatek pohybu i odpočinku a zejména stres, který se pro většinu lidí stal již chronickým – to vše s sebou nese současný hektický životní styl, který nás okrádá o zdraví, duševní pohodu a energii. Nelze se pak divit, že jsme

Téma:

Publikováno: V 12 2018

Celý článek