Minerální látky

Jak snížit ztrátu vitaminů ve stravě?

Říká se, že jsme to, co jíme. Pokud chceme být v psychické i fyzické kondici, měl by tomu odpovídat také náš jídelníček, který by měl obsahovat dostatek vitaminů. Někdy se však může stát, že i když dbáte na pestrost a vyváženost konzumovaných potravin, Vaše tělo může mít vitaminů nedostatek. Viníkem může být zejména skladování a příprava potravin. Díky našim tipům můžete ztrátě vitaminů zabránit.

Podpořte imunitu z přírodních zdrojů

Častá nachlazení, chronická únava, rozpraskané koutky úst, špatná kvalita pokožky, nehtů a vlasů? Možná jde o známky toho, že Váš jídelníček není optimální, což se může odrážet na funkci imunitního systému. Poradíme Vám, které látky je vhodné zařadit do jídelníčku, abyste se cítili i v zimě skvěle!

Nechte své zdraví zazářit!

Jak se zorientovat v nepřeberném množství doplňků stravy, zvlášť když některé slibují takřka nemožné? Spolehněte se na Walmark, který se již více než 30 let stará o to nejcennější co máte, o Vaše zdraví. Vstupte do žlutého světa zdraví, energie a krásy a užívejte si život naplno!

Co darovat k Vánocům? Nadělte dárky plné zdraví od Walmarku!

Jaké mohou být příčiny bolavých zad?

Stoupněte si před zrcadlo a pořádně se na sebe podívejte. Jak vypadají vaše záda? Jsou rovná? Nehrbíte se? Nevystrkujete břicho příliš dopředu? Špatné držení těla může být důsledkem ochablých svalů kolem páteře, a bohužel také častou příčinou bolestí zad. Jak podpořit správné držení těla a zbavit se bolavých zad? 

Zinek pro imunitu, pleť i plodnost!

Věděli jste, že zinek je v lidském těle zastoupen jen ve velmi malém množství, ale pro lidské zdraví je nezbytný? Zinek ovlivňuje nejen schopnost organismu bojovat s infekcemi, ale také zdravou pleť a normální plodnost. Vše, co potřebujete o zinku vědět, vám přinášíme. 

Syndrom počítačového vidění. Tipy pro zdravý zrak!

Trávíte denně dlouhé hodiny před monitorem? Upřený pohled a strnulé zírání na obrazovku je dnes běžnou součástí pracovního dne mnoha lidí. Tento novodobý trend si však bez milosti vybírá svou daň. Možná jste už zaslechli pojem „syndrom počítačového vidění“. Mezi jeho typické projevy patří podrážděné oči, snížená schopnost zaostřit a dvojitý obraz. Těmto nepříjemnost lze však celkem účinně předcházet. Stačí, když dodržíte několik preventivních opatření.

Quinoa: recepty, které si oblíbíte

Pokud jste se zatím se superpotravinou jménem quinoa nesetkali, dovolte nám vám ji představit Jde o velmi kvalitní zdroj bílkovin, a proto by byla velká škoda quinou nezařadit do jídelníčku. Tipy na pokrmy, které jsou nejen zdravé, ale i skvěle chutnají, vám přinášíme.