Vitaminy

Pupalka, zázrak pro ženské zdraví i krásu

Patříte k ženám, které si alespoň jednou měsíčně říkají, že to muži mají v životě jednodušší? Žádný premenstruační syndrom (PMS), žádná menstruace a žádná menopauza! Pokud je téma těžkého životního údělu žen díky hormonálním změnám právě vaším tématem, pravděpodobně jste ještě nevyzkoušely pupalku! V případě ženských obtíží, nedaly na pupalku dopustit ženy mnoha generací před vámi. A tak, jako se vracíme k osvědčeným věcem, vrací se mnoho žen také k pupalce. Komfort před a během menstruace, optimální pohod

Když tělu chybí hořčík

Nedostatek hořčíku, ačkoliv je v organismu zastoupen jen ve velmi malém množství, se může projevit v mnoha oblastech lidského zdraví. Změny v důsledku deficitu magnesia lze zaznamenat jak v oblasti neurologické, kardiologické, gynekologické, tak i psychické. Na zvýšenou potřebu hořčíku by měli myslet nejen sportovci, ale také ženy v období menstruace a těhotenství a osoby se zvýšenou fyzickou a psychickou zátěží. Jak poznat, že tělu chybí hořčík a jak ho doplnit?

Jak snížit ztrátu vitaminů ve stravě?

Říká se, že jsme to, co jíme. Pokud chceme být v psychické i fyzické kondici, měl by tomu odpovídat také náš jídelníček, který by měl obsahovat dostatek vitaminů. Někdy se však může stát, že i když dbáte na pestrost a vyváženost konzumovaných potravin, Vaše tělo může mít vitaminů nedostatek. Viníkem může být zejména skladování a příprava potravin. Díky našim tipům můžete ztrátě vitaminů zabránit.

Podpořte imunitu z přírodních zdrojů

Častá nachlazení, chronická únava, rozpraskané koutky úst, špatná kvalita pokožky, nehtů a vlasů? Možná jde o známky toho, že Váš jídelníček není optimální, což se může odrážet na funkci imunitního systému. Poradíme Vám, které látky je vhodné zařadit do jídelníčku, abyste se cítili i v zimě skvěle!

Nechte své zdraví zazářit!

Jak se zorientovat v nepřeberném množství doplňků stravy, zvlášť když některé slibují takřka nemožné? Spolehněte se na Walmark, který se již více než 30 let stará o to nejcennější co máte, o Vaše zdraví. Vstupte do žlutého světa zdraví, energie a krásy a užívejte si život naplno!

Co darovat k Vánocům? Nadělte dárky plné zdraví od Walmarku!

Jak přežít Vánoce?

Také se vás každý rok zmocňuje už na začátku listopadu vánoční horečka? Zatímoc vaše ratolesti se Vánoc nemohou dočka, Vy se děsíte, jak to tenhle rok zase všechno stihnete. Nepropadejte však panice! Vánoce nejsou o počtu dárků, ale o tom, užít si je v klidu a ve zdraví. A i když je adventní čas plný shonu a stresu, stačí, když si denně najdete aspoň 15 minut na krátkou relaxaci.

Jaké mohou být příčiny bolavých zad?

Stoupněte si před zrcadlo a pořádně se na sebe podívejte. Jak vypadají vaše záda? Jsou rovná? Nehrbíte se? Nevystrkujete břicho příliš dopředu? Špatné držení těla může být důsledkem ochablých svalů kolem páteře, a bohužel také častou příčinou bolestí zad. Jak podpořit správné držení těla a zbavit se bolavých zad?